Nordic Walking – ćwiczymy z kijkami

W dniu 12.05.2025 r. odbyły się zajęcia w ramach innowacji pedagogicznej „Zdrowo i sportowo”, której głównym celem jest wspieranie zdrowego rozwoju uczniów, kształtowanie nawyków prozdrowotnych, edukowanie w zakresie zdrowego stylu życia oraz zachęcanie do aktywnego spędzania czasu wolnego. Innowacja ma również uczyć dbania o własne zdrowie i kondycję fizyczną.
Podczas dzisiejszych zajęć uczniowie uczestniczyli w treningu Nordic Walking, czyli marszu z kijkami, który angażuje do pracy całe ciało, poprawia kondycję fizyczną oraz koordynację ruchową. Zajęcia stanowiły początek tygodniowego cyklu spotkań mających na celu naukę prawidłowej techniki chodzenia z kijkami oraz stopniowe wypracowanie lepszej kondycji uczestników. Zwieńczeniem całego cyklu będzie dłuższe wyjście terenowe zaplanowane na kolejny tydzień.
W zajęciach wzięły udział klasy:
⦁ 7–8 U,
⦁ PDP A,
⦁ PDP B.
Opiekunami dzisiejszych zajęć były: Joanna P., Bożena K.
Zajęcia spotkały się z dużym zainteresowaniem uczniów. Uczestnicy wykazali się dużą mobilizacją, aktywnością oraz zaangażowaniem podczas wykonywania ćwiczeń i nauki techniki marszu. Aktywność sprawiła uczniom wiele radości i była okazją do wspólnego, aktywnego spędzenia. W trakcie wspólnego wysiłku uczniowie wzajemnie się wspierali, opiekowali się sobą oraz dopingowali nawzajem, okazując życzliwość i troskę o innych uczestników. Wspólna aktywność ruchowa sprawiła uczniom wiele radości i była doskonałą okazją do promowania zdrowego stylu życia, integracji oraz budowania pozytywnych relacji między uczniami.
Planowane jest również rozszerzenie akcji o udział kolejnych klas, tak aby jak największa liczba uczniów mogła aktywnie uczestniczyć w działaniach promujących zdrowy styl życia.