Rozpoczęcie realizacji programu UPRIGHT

W miesiącu listopadzie rozpoczęliśmy zajęcia w ramach programu UPRIGHT skierowanego do uczniów klas VII – VIII Szkoły Podstawowej pod opieką p. Małgorzaty Mertins i p. Adrianny Kality. Jest to program interwencyjny na rzecz szeroko rozumianej ,,odporności’’ wdrażany w celu poprawy i promocji zdrowia psychicznego wśród nastolatków. Podejmowane działania są odpowiedzią na współczesne potrzeby uczniów w obszarze profilaktycznym. Zależy nam aby wyposażyć uczniów w konkretne umiejętności, które pomogą im radzić sobie z codziennymi trudnościami i wzmocnią ich odporność psychiczną. Zajęcia będą realizowane cyklicznie do końca roku szkolnego. Program składa się z czterech modułów i rozpoczął się od ćwiczeń uważności czyli świadomego i celowego skupienia uwagi, bycia tu i teraz i lepszego dostrzegania tego co dzieje się wokół nas. Poszukiwaliśmy też sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami między innymi poprzez zmianę sposobu myślenia i postrzegania rzeczywistości,a przez to i reagowania w określonych sytuacjach. Mamy nadzieję, że zajęcia będą pomocne dla naszych nastolatków, którzy choć nie zawsze o tym mówią, to często naszego wsparcia potrzebują.