Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania w wersji „wege”

Kolejną atrakcją listopada w naszej szkole były zajęcia o zdrowym żywieniu w wersji vege. Program dnia obejmował zarówno część edukacyjną, jak i praktyczną, dzięki czemu uczestnicy mogli połączyć teorię z doświadczeniem. W pierwszej części uczniowie poznawali podstawowe zasady zbilansowanej diety, zwracając uwagę na różnice między produktami wysokoprzetworzonymi i naturalnymi. Porównano wartości odżywcze i kaloryczne pączka i awokado, co pozwoliło dzieciom lepiej zrozumieć, jak poszczególne wybory żywieniowe wpływają na nasz organizm i że kaloria kalorii jednych chyba nie równa. Omówiono również rolę najważniejszych witamin oraz ich wpływu na nasz organizm. Przedstawiono prezentację multimedialną oraz odtworzono piosenki związane ze zdrowym stylem życia. Po części teoretycznej wszyscy uczestnicy przeszli do najbardziej wyczekiwanej części- przygotowania zdrowego wegetariańskie śniadanie. Zajęcia kulinarne sprzyjały współpracy, kreatywności oraz praktycznemu zastosowaniu poznanych zasad żywieniowych. Pomysłów na zdrowy posiłek było mnóstwo. Od kanapek, przez sałatki po owsianki. Uczniowie mieli okazję spróbować zdrowego kremu czekoladowego z awokado oraz humusu z buraczkiem. Przygotowano również dla wszystkich świeżo wyciśnięte soki owocowo- warzywne. Dodatkową atrakcją była możliwość zrobienia pamiątkowych zdjęć w tematycznej budce fotograficznej. Wydarzenie przebiegło w atmosferze zaangażowania i ciekawości wspierającej rozwój świadomych nawyków żywieniowych wśród uczniów.